Ya nos hemos acostumbrado a ver y leer esta corta frase en muchos lugares, pero pocas veces hemos analizado lo que debemos hacer para tener un cuerpo y una mente en armonía. Lo que voy a escribir no es nada nuevo, pues todos lo sabemos y cada día con más frecuencia lo escuchamos.
El que nuestro cuerpo permanezca sano y saludable depende sólo de cada uno de nosotros y en consecuencia nuestra mente actuará con inteligencia y lucidez.
Para lograr esa satisfacción debemos alimentarnos saludablemente, y aquello que alimenta a ambos(mente y cuerpo), no es únicamente lo que llevamos a nuestras bocas, sino también todo aquello que entra por nuestros sentidos, pues lo que escuchamos, olemos, vemos y sentimos son parte elemental de lo que llamamos salud.
No hay comentarios:
Publicar un comentario